Muitos tipos de chás possuem compostos antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de doenças crônicas.
Alguns chás, como o de camomila e o de erva-doce, possuem propriedades que ajudam a melhorar a digestão, aliviando sintomas como inchaço, flatulência e azia.
Algumas substâncias presentes em chás, como a teanina, têm efeitos relaxantes e podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Alguns chás possuem propriedades imunomoduladoras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, tornando o organismo mais resistente a infecções e doenças.
Algumas variedades de chá, como o chá verde, têm efeito hipotensor, ajudando a controlar a pressão arterial.
Alguns chás, como o chá verde e o chá de hortelã, possuem propriedades antibacterianas que ajudam a prevenir cáries e doenças periodontais.
Alguns tipos de chás, como o de camomila e o de maracujá, possuem propriedades sedativas que ajudam a melhorar a qualidade do sono.
Alguns chás, como o chá verde e o chá de hibisco, possuem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gordura, auxiliando na perda de peso.
Alguns tipos de chá, como o chá preto e o chá de hibisco, possuem propriedades que ajudam a reduzir o colesterol ruim e a prevenir doenças cardiovasculares.
Alguns tipos de chá, como o chá de gengibre e o chá de cúrcuma, possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores e inflamações no corpo.