Benefícios do Chá de Canela com Maçã
- Ajuda a controlar o açúcar no sangue: Tanto a canela quanto a maçã são conhecidas por ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Beber chá de canela com maçã pode ajudar a regular esses níveis e prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
- Fortalece o sistema imunológico: A canela e a maçã contêm antioxidantes e vitaminas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
- Auxilia na perda de peso: A canela é conhecida por ajudar a acelerar o metabolismo, enquanto a maçã é rica em fibras e baixa em calorias. O chá de canela com maçã pode ser um aliado para quem está buscando emagrecer ou manter o peso.
- Melhora a digestão: A canela e a maçã são conhecidas por suas propriedades digestivas. Beber chá de canela com maçã pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão e gases.
- Reduz a inflamação: Tanto a canela quanto a maçã possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a aliviar a inflamação em diversas partes do corpo. O consumo regular de chá de canela com maçã pode ajudar a prevenir doenças inflamatórias, como artrite e doenças cardiovasculares.
Chá de Canela com Maçã
Ótima opção de chá para dias frios.
Ingredients
- 1 Litro de Água filtrada
- 3 Unidades de paus de canela
- 1 Unidade de maçã cortada em fatias finas
- Adoçante a gosto (opcional)
Instructions
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione os paus de canela e deixe ferver por 10 minutos.
- Acrescente as fatias de maçã e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e adoce a gosto, caso deseje.
